Las necesidades nutricionales del bebé también cambian a medida que crece, por lo que va a necesitar el equilibrio adecuado de nutrientes y energía que correspondan a cada etapa de su desarrollo.
Y como su estómago es unas diez veces menor que el de un adulto, y no tiene capacidad para digerir muchos alimentos de una vez, necesita comer con mayor frecuencia asegurándonos de que cada toma contiene todos los nutrientes que necesita.

Por qué la variedad es tan importante
Desde en los desayunos y comidas principales, hasta en los postres y tentempiés, es importante que des al bebé una alimentación variada. Cada alimento contiene una serie de nutrientes, darle un poco de todo le garantiza una dieta rica y equilibrada que fomente su desarrollo.
Es especialmente importante introducir alimentos y sabores variados en el primer año de destete, que es la etapa en que están definiendo sus preferencias alimentarias. Entre los 2 y 8 años esas preferencias permanecen más o menos estables.

Si hay un alimento concreto que parece que a tu bebé no le gusta, no lo retires de su dieta. Fomentar una alimentación sana y variada durante estas etapas iniciales favorece el gusto por los sabores variados y sanos para los próximos años de su vida.

Los distintos tipos de alimentos y sus beneficios
Probablemente ya sabes que hay varios grupos principales de alimentos. Hemos creado esta lista para ayudarte a ubicar cada alimento en un grupo y saber con qué frecuencia lo debe comer:

•Alimentos a base de hidratos
Productos a base de pan, cereales, pasta, arroz y patatas.
Estos alimentos le aportarán la energía que necesita para crecer y desarrollarse. Dale una porción con cada comida, pero cerciórate de que dejas espacio para otros alimentos ricos en nutrientes, como las verduras y lácteos.
 
•Frutas y verduras
Frescas, congeladas, en lata o secas. Contienen gran cantidad de vitaminas y minerales que son importantes para el desarrollo del bebé. Prueba a darle un ‘arco iris’ de frutas y verduras de distintos colores para aportarle variedad de nutrientes. Dáselas con cada comida y como tentempié. Si le das fruta de lata, fíjate que vaya en su jugo y no en almíbar.

•Productos lácteos
El queso y el yogurt son ricos en proteínas, calcio y ciertas vitaminas y minerales.

•Carne, pescado, huevos y legumbres
Son una valiosa fuente de proteínas que deberá consumir durante toda su vida, pero nunca antes de los 9 meses. Una vez empiece a comer carne y pescado, incluye al menos una porción en su menú diario. Si le estás dando una dieta vegetariana, incluye al menos dos porciones al día de huevo y legumbres.

•Alimentos ricos en grasas y azúcar
Aceites, la mantequilla y bollería, por ejemplo.
Las grasas y el azúcar pueden aportar al bebé mucha energía, sin embargo contienen sólo pequeñas cantidades de vitaminas y minerales. Por ello es mejor que se los des de vez en cuando a modo de capricho.


Otras cosas que debes tener en cuenta:

Vigila el consumo de sal del bebé
Un exceso de sal en su alimentación puede hacer que sus riñones tengan que trabajar más de la cuenta, ya que todavía se encuentran en una fase de desarrollo. Fíjate bien en el contenido en sal que pueden contener algunos alimentos como los cereales y salsas ya preparadas. También en lo que preparas en casa. Los bebés no deben consumir más de 1 gr. de sal al día, que representa la sexta parte del consumo máximo diario de un adulto.

La leche, un componente esencial en su alimentación
Incluso si el bebé está tomando sólidos, todavía no come lo suficiente como para obtener todos los nutrientes que necesita. Por ello, la leche debe representar en torno a la mitad de su alimentación diaria ya que le garantiza todas las vitaminas, minerales, grasas y proteínas que va  a necesitar especialmente en la primera etapa de destete.

Almirón 2 está compuesta especialmente para los bebés de 6 meses en etapa de crecimiento, pues contiene nuestra mezcla única de fibras prebióticas, que ayudan a las bacterias benignas que se encuentran presentes en el estómago del bebé de forma natural.