Cuando comiences el proceso de destete, es mejor estrenarte con alimentos a los que es improbable que el bebé tenga alergia, como el arroz, manzanas y peras. Después, en torno a los seis meses, puedes tratar de introducir otros alimentos , idealmente combinados con la lactancia materna. Las alergias son más frecuentes en los bebés que en los adultos, pero - aún así - sólo afectan a un 7-8% de los niños durante la primera infancia y muchas alergias, como la alergia a la leche de vaca, desaparecen a medida que el niño crece.

Una alergia es algo distinto a una intolerancia. Mientras que una alergia implica una reacción extrema del sistema inmunológico, la intolerancia a la lactasa, por ejemplo, ocurre cuando el cuerpo es físicamente incapaz de digerir lactasa. Los síntomas más comunes de alergia a un alimento son:

 

• Hinchazón de ojos y labios

• Diarrea, vómitos y, a veces, estreñimiento

• Resuello, moqueo, ojos enrojecidos y estornudos

• Picores, urticaria y eczemas

 

Los resuellos marcados y la dificultad para respirar pueden ser señal de anafilaxia, lo cual requiere atención médica inmediata, aunque afortunadamente este tipo de reacción alérgica grave se da raramente. 

Algunos alimentos son más propensos a causar reacciones alérgicas que otros. 

 

• Alimentos a base de trigo y otros alimentos que contienen gluten

• Leche

• Huevos

• Pescados y mariscos

• Cacahuetes

• Frutos secos

• Semillas

Si te preocupa que el bebe pueda manifestar alergia a algún alimento, te recomendamos  introducir los alimentos que listamos arriba siempre cuando te lo indique tu pediatra y uno por uno, en pequeñas cantidades –Ninguno de estos alimentos se debe introducir en cantidad alguna antes de los seis meses.

Si tu bebé reacciona a algún alimento que ha tomado, llévale al médico, que podrá diagnosticar el problema y aconsejarte cómo tratar la alergia o intolerancia. Si diagnostican al bebé una alergia o intolerancia, puede llevarte un tiempo familiarizarte con los alimentos que puede y no puede tomar; hasta ese momento, lee siempre la etiqueta – la legislación sobre etiquetas para los alimentos te ayudará a detectar los alimentos que contienen posibles sustancias alergénicas.

Los expertos coinciden en que los nutrientes que se encuentran en la leche materna contribuyen a proteger a los niños contra el desarrollo de alergias, fortaleciendo de forma natural su sistema inmunológico – son nutrientes las fibras prebióticas, nucleótidos y otros componentes funcionales. O sea, que dar a tu bebé al menos durante los primeros seis meses leche materna, ya sea del pecho o extraída y en el biberón, puede contribuir a evitar que desarrolle alergias.