Dar el pecho se considera lo mejor por numerosas razones. Aporta valor nutritivo completo y natural desde el primer día La leche materna refuerza el sistema inmunológico del bebé. Contiene una combinación de factores protectores como anticuerpos y oligosacáridos prebióticos, que ayudan a protegerlo de enfermedades como las molestias gastrointestinales y las infecciones de oído. La leche materna también puede contribuir a proteger al bebé de desarrollar asma en la infancia.

Los oligosacáridos prebióticos que se encuentran de forma natural en la leche materna son nutrientes especiales que fomentan el crecimiento de las bacterias beneficiosas del sistema digestivo. Un nivel saludable de dichas bacterias ayuda a combatir las potencialmente malignas, preservando así las defensas naturales desde el interior del organismo. También contribuyen a una digestión sana, reblandeciendo las deposiciones del bebé y siendo así más fáciles de expulsar.

El bebé requiere un suministro continuo de LCPs (ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga) que se encuentran en la leche materna y son importantes para el desarrollo del cerebro, los ojos y el sistema nervioso del bebéé, que todavía siguen creciendo a gran velocidad. Asegúrate de que continúas tomando alimentos como pescado graso, rico en LCPs. Aunque dar el pecho es lo más recomendado, si por la razón que sea das biberón al bebé, cerciórate de que eliges una leche infantil que contenga los dos LCPs, AA y DHA. Tu organismo produce sólo lo que tu bebé necesita La producción de leche se adapta al hambre del bebé y la compleja composición de la leche materna está constantemente cambiando a medida que pasa el tiempo para así satisfacer las exigencias nutricionales del bebé. Varía no sólo de mes a mes, sino también se dan sutiles diferencias a lo largo del día o incluso desde el principio al final de una toma.

El acto físico de sujetar al bebé mientras le das el pecho es el método que la naturaleza elige para fomentar el contacto físico, así como la interacción, por medio del habla, el contacto visual y los balanceos. Este acercamiento proporciona tranquilidad y calor al tiempo que estimula los sentidos del bebé: tacto, vista, olfato, oído y gusto. Al nacer, los ojos del bebé son capaces de enfocar sólo objetos que están en torno a 20-37 cm de distancia. El acto de dar el pecho os une a ti y a tu hijo, de manera que el bebé puede examinar tus rasgos y expresiones, aprendiendo a reconocerte y desarrollando habilidades cruciales que poco a poco mejorarán su vista, así como su atención y concentración. Beneficios para tu salud Dar el pecho estimula la expulsión de una hormona denominada oxitocina.

Cuando el bebé empieza a mamar por primera vez, eso incita a que la leche empiece a fluir al tiempo que se contrae el útero. Estas contracciones te protegen contra las hemorragias tras el parto y ayudan a que el útero recupere su tamaño normal. La hormona oxitocina – la hormona del amor – también tiene un efecto positivo en tus emociones; te hace sentirte relajada y satisfecha mientras das el pecho al bebé y hace de ese momento una experiencia reconfortante para ambos.

Dar el pecho es también una forma sana y natural de quemar parte de las reservas de grasa que acumulaste durante el embarazo. Perder peso gradualmente es entráñalo más saludable y los estudios revelan que es más probable que las mujeres que amamantan recuperen la línea antes y que tengan más éxito en no recuperar esos kilos. Hay estudios recientes que han descubierto que dar el pecho también conlleva una serie de ventajas a largo plazo para la madre.

Además de los beneficios psicológicos como la reducción de los niveles de estrés, se dice que amamantar mejora el metabolismo y reduce el riesgo de osteoporosis, cáncer de mama y de ovarios. También retrasará la vuelta de tu ciclo menstrual, lo que significa que tus reservas de hierro no serán tan bajas y que es menos probable que te quedes embarazada mientras estás dando de mamar (aunque ten en cuenta que no se considera un método contraceptivo eficaz).